Yoga

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga – Find Styrke, Flow og Ro

Oplev en yogaform, hvor bevægelse og vejrtrækning smelter sammen i en harmonisk praksis. Vinyasa yoga styrker kroppen, beroliger sindet og giver dig en følelse af balance og nærvær.

Hvad er Vinyasa Yoga?

En dynamisk yogaform, hvor stillingerne flyder i takt med din vejrtrækning. Bevæg dig gennem sekvenser, der både udfordrer og beroliger – en oplevelse af flow og fordybelse.

Hvad kan du forvente?

• Styrkelse af kroppen: Få stærkere muskler, forbedret fleksibilitet og øget kropsbevidsthed.

• Mental ro: Slap af i sindet og find klarhed gennem bevægelse og åndedræt.

• Passer til alle: Øvelserne tilpasses, så både begyndere og erfarne yogier føler sig hjemme.

Vinyasa Yoga er for dig, der søger en praksis, der både styrker og afbalancerer. Kom og mærk, hvordan yoga kan transformere din dag – én bevægelse ad gangen.

Vinyasa Yoga undervises som forløb af Katrine Bonde