DU FÅR DANS & GLÆDE! DU OPLEVER MERE ENERGI I DIN KROP, DU VIL OPLEVE EN RO OG ET FÆLLESKSAB, DET DEJLIGSTE STED UNDER SOLEN.

Moving Souls by Mie Moltke DANCE CAMPS, som er uger i Marbella fyldt med masser dans og bevægelse til dig.
Du skal ikke kunne noget bestemt for at være med - det handler om, hvordan du har det og hvad dansen og bevægelsen giver dig, nemlig glæde og forbundethed. Det handler aldrig om, hvad du kan. Men om din livsenergi der forstærkes gennem musikken, dansen og fællesskabet.

DANCE CAMP

UGE 22 2025
MARBELLA - MALAGA

Der er ankomst søndag d. 25. maj 2025 og der er afrejse igen søndag d. 1. juni 2025. Du kan planlægge ankomst om søndagen efter hvad der passer dig bedst. Undervisningen starter mandag formiddag.

Der vil være transfer arrangeret fra Malaga lufthavn til resortet og retur. Der vil være flere transfers dagen igennem. Mere info kommer.
Du booker selv fly til Malaga, og når du booker i god tid, vil du kunne få gode og billige billetter.
Du er altid velkommen til at skrive til os med spørgsmål.

DANCE CAMP / GENEREL INFO UGE 22

HOLD PÅ CAMPEN

Dance it out
Zumba Fitness
Circl Mobility
Feminine Dance Workout
Funktionel træning
Soul Dance Workout
Yoga (lokal underviser)
Party fredag aften
Hviledag torsdag (hvis Camp varer 6/7 dage)

Campen er for alle! (min. alder for deltagelse er 18 år)

Der vil være 2-3 timers dans om dagen og derudover en yoga time, som er for alle en morgen. Og evt. en Funktionel Træning time, hvis der er mulighed for dette.
Den endelig plan kommer først, når vi når tættere på.

PRIS
Camp ekskl. Fly – 7.500,- DKK pr. person i delt værelse (2-4 personer)
(Forbehold ændringer ved evt. stigende energipriser mv. grundet inflation)

Inkluderet i prisen som faciliteres af Marbella Fitness Camp :

7 nætter på Finca Naundrup
3 daglige måltider – første måltid er aftensmad – sidste måltid er morgenmad
Vand og frugt hele dagen
Kaffe & te til morgenmaden - herefter mod betaling
Grillaften, tapasaften eller paella
Al træning inkluderet til den pågældende camp
Adgang til alle faciliteter - Padel mod gebyr
Transfer fra Malaga lufthavn til resortet og retur
Dansk personale under hele opholdet

Ikke inkluderet i prisen :

Fly til Malaga og retur
Udflugt på hviledagen efter eget ønske
Andre drikkevarer/snacks kan købes på stedet

BETALINGSBETINGELSER

Depositum på 2.500,- DKK pr. person skal betales ved booking for at garantere din plads. Fra 01. januar 2025 betales det fulde beløb ved tilmelding.

Tilmeldingen er bindende og depositum refunderes ikke under nogle omstændigheder. Restbeløbet skal indbetales 4 måneder før Campen. Ved afbud efter indbetalt restbetaling, refunderes betalingen ikke. Hvis Udenrigsministeriet fraråder al udrejse til Andalusien, når campen skal afholdes, kan pengene refunderes, såfremt der er betalt efter ovenstående betingelser.

Du vil dele værelse med en anden i en lejlighed - se nedenfor for info omkring indlogering.
Der er mulighed for enkeltværelser mod tillæg - begrænset antal enkeltværelser.

BOOK:
YES! DET SKAL JEG
Send en mail til: info@soulhouse.dk

DINE UNDERVISERE:

Mie Moltke er ejer af Soulhouse i Danmark og Anja Katz har været ansat, både administrationen og undervist i Soulhouse, siden de åbnede i 2011. Anja og Mie er et unikt team med deres forskellige tilgange til dansen og bevægelse og samtidig så ens i livsglæden, dedikationen og sammen har de så meget erfaring i at skabe og undervise sammen. De har både meget forskellige typer timer, og så har de også fællestimer, hvor de elsker at fyre den af og kaste en masse energi ud til jer.

Mie underviser: Soul Dance workout, guidede meditationer, Dance it out, Feminine Dance
Anja underviser: Zumba Fitness, Funktionel træning, Dance it out, Circl Mobility
Yogaen vil være to morgener med en underviser, der er fast dernede.

Du får en unik uge med Mie og Anja, hvor du vil fyldes med livsglæde, god musik, fordybelse, masser bevægelse, nærvær og ro. Du vil få mulighed for træning, for svedige dansetimer og dybere kontakt til din krop. Så vil du få en uge med sol, grin, lækker mad og alle de pauser du har brug for.

SOUL DANCE CAMP

UGE 33 2025
MARBELLA - MALAGA

Der er ankomst onsdag d. 13. august 2025 og der er afrejse igen søndag 17. august 2025. Du kan planlægge ankomst om onsdagen efter hvad der passer dig bedst. Undervisningen starter torsdag formiddag.

Der vil være transfer arrangeret fra Malaga lufthavn til resortet og retur. Der vil være flere transfers dagen igennem. Mere info kommer.
Du booker selv fly til Malaga, og når du booker i god tid, vil du kunne få gode og billige billetter.
Du er altid velkommen til at skrive til os med spørgsmål.

HOLD PÅ CAMPEN

Soul Dance workout hver dag
Dance it out
Funktionel træning (Frank Naundrup)
Yoga (lokal underviser)
Foredrag v/Mie Moltke
Party fredag aften

Campen er for alle! (min. alder for deltagelse er 18 år)

Om Soul Dance konceptet:

Soul Dance Workout er et helt særligt koncept, som er udviklet af Mie Moltke.
Det er en dansepraksis, som er til din krop, sind og sjæl.

Mie Moltke har skabt et nyt dansekoncept, som samler alt det hun tror på og har arbejdet med de sidste mange år fysisk, emotionelt og spirituelt.

Soul Dance Workout er bygget op over vores energisystem. Det er ikke noget du behøver kende til - din krop vil genkende det. Soul Dance aktiverer alle dine energicentre og skaber et større flow. Det er simpelt, men aktiverer hele din krop gennem dansen og musikken.
Når du danser gennem dit energisystem, kommer du stærkere i kontakt med din krop og din styrke, som gemmer sig her.

Dine 7 energicentre koncentrerer sig om (de 7 chakraer)

1: Grounding /din fysiske krop / stabilitet / jordforbindelse
2: Kreativitet / nydelse / sanselighed / leg / livsenergi
3: Power / grænser / handling / tydelighed
4: Hjerte / selvkærlighed / taknemmelighed / accept / overgivelse
5: Udtryk / kommunikation / stemme / sandhed
6: Intuition / klarsyn / højere bevidsthed
7: Connect / forbunderhed

Det hele ligger i dansen, og du behøver ikke kende til noget af det ovenstående. Din krop og energi får plads, og gennem dansen vil du mærke en frihed til at være dig.

Du kan ikke gøre det forkert. Du må være med, lige hvor du er. Det er helt naturligt, at Soul Dance kan arbejde med forskellige følelser i dig, og det er derfor en praksis, som går lidt dybere for mange. Du kan være i dette præcis som du har brug for. Der vil også være andre timer på campen, som giver dig styrke, ro og energi.

Der vil være 2-4 timers undervisning om dagen.
Den endelig plan kommer først, når vi når tættere på.

PRIS
Camp ekskl. Fly – 4.775,- DKK pr. person i delt værelse (2-4 personer)
(Forbehold ændringer ved evt. stigende energipriser mv. grundet inflation)

Inkluderet i prisen som faciliteres af Marbella Fitness Camp :

4 nætter på Finca Naundrup
3 daglige måltider – første måltid er aftensmad – sidste måltid er morgenmad
Vand og frugt hele dagen
Kaffe & te til morgenmaden - herefter mod betaling
Grillaften, tapasaften eller paella
Al træning inkluderet til den pågældende camp
Adgang til alle faciliteter - Padel mod gebyr
Transfer fra Malaga lufthavn til resortet og retur
Dansk personale under hele opholdet

Ikke inkluderet i prisen :

Fly til Malaga og retur
Andre drikkevarer/snacks kan købes på stedet

BETALINGSBETINGELSER

Depositum på 1.500,- DKK pr. person skal betales ved booking for at garantere din plads. Fra 01. marts 2025 betales det fulde beløb ved tilmelding.

BOOK:
YES! DET SKAL JEG
Send en mail til: info@soulhouse.dk

DINE UNDERVISERE:

Mie Moltke er ejer af Moving Souls/Soulhouse i Danmark.

Mie har gennem mange, mange år arbejdet med koblingen mellem vores fysiske krop, bevægelser og bevægelsens påvirkning og samspil med vores følelser, tanker og hjerte - hvordan det kan udvikle os og skabe plads til alt det du er. Dansen bevæger dig og åbner dig på måder dit hovedet ikke kan.

Mie underviser: Soul Dance workout, guidede meditationer, Dance it out, Feminine Dance

Frank Naundrup: Grundlægger af Marbella Fitness Camp & Parsonlig træner
Frank har 30 års erfaring som underviser i personlig træning & funktionel træning og han har hans egen måde at gøre det på. Han har en kærlighed for boybands, og er ikke bleg for at skrue op under træningen med humor og god energ - og masser pop musik. Han tilrettelægger træningen, så alle kan være med.

Du får nogle særlige dage med Mie i de dejligste omgivelser, hvor du vil fyldes med livsglæde, god musik, fordybelse, masser bevægelse, nærvær og ro. Du vil få mulighed for træning, for svedige dansetimer og dybere kontakt til din krop og plads til dig. Så vil du få dage med sol, grin, lækker mad og alle de pauser du har brug for.

GENEREL INFO OM MARBELLA FITNESS CAMP RESORT

FACILITITER PÅ FINCA NAUNDRUP

4 padelbaner (Tillæg)
Stor swimmingpool
Udendørs træningsområde
Wi-Fi
Kunstgræs fodboldbane (7mands)

INDLOGERING

Resortet ligger i Calahonda på Costa Del Sol, Spanien – kun 1.5km fra havet og 40 km fra Malaga lufthavn. Læs mere om resortet og se billeder på Finca Naundrup. (Tillæg for enkeltværelse i lejlighed med 2 soveværelser. Der er begrænset antal enkeltværelser hver uge).

Indlogering og træning vil foregå på Finca Naundrup. Finca Naundrup har tidligere været hotel, hestestald og skole. Finca Naundrup er et resort på 28.000m2 med hotelværelser/lejligheder som har plads til 2-4 personer. Alle lejligheder har eget badeværelse med bad, men de fleste boliger er lejligheder med 2 soveværelser, som deler badeværelse og køkken.

Booker man alene, vil man komme på værelse med en eller to andre deltagere af samme køn, som også rejser alene.

Booker man 2 personer sammen, kommer man ofte i en lejlighed med 2 andre, men i hver sit værelse.

Booker og betaler man for enkeltværelse, vil man få eget værelse. (mod ekstra tillæg) Dette værelse vil ofte være i en lejlighed med andre, og man vil dele badeværelse og køkken.

Check-in fra kl. 16:00, check-ud kl. 10:00 - Ved ankomst tidligere eller senere afrejse kan der være mulighed for at benytte nogle af fællesområderne uden tillæg.

På ankomst- og afrejsedagen vil der være 3 transfers på forskellige tidspunkter. Tiderne bekræftes tættere på datoen. Venligst bemærk, at der kan være ventetid i Malaga lufthavn, hvis du f.eks. lander kl. 12 og transfer er kl. 14, el. lign. Der er mulighed for at benytte offentlig transport, hvis man ikke ønsker vente. Toget kører fra Malaga lufthavn til Fuengirola, hvor man skifter til bus 220 til Calahonda. Vi kan arrangere afhentning ved busstop. Taxa kan også benyttes og koster mellem 60-70€.
Derfor så snart I har booket fly, bedes I oplyse jeres flynumre, ankomsttid samt mobilnummer, hvor I kan træffes i lufthavnen.